O Intimassy é um diário privado e criptografado para sua vida sexual, com o ciclo e os registros de IST, para você e para seus parceiros.
Calculadora de período fértil
Última atualização:
Digite sua última menstruação e a duração do seu ciclo, ou as datas de início das suas últimas menstruações. A calculadora estima sua janela fértil, o dia de ovulação e sua próxima menstruação. Ela usa o mesmo método do app Intimassy.
As datas que você digita ficam nesta aba do navegador. Elas não são enviadas a lugar nenhum e não são salvas. Recarregar a página apaga as datas. Esta página usa o Google Analytics para contar visitas e usos da calculadora. O Google Analytics não recebe datas nem resultados.
Sua estimativa
O que as marcas significam
- Círculo cheio: um primeiro dia que você digitou
- Anel tracejado: a próxima menstruação prevista
- Anel contínuo: o dia previsto, o meio dessa faixa
- Faixa sombreada: a janela fértil estimada
- Círculo escuro: o dia estimado de ovulação
- Data sublinhada: hoje
Ciclos anteriores
As estimativas são baseadas nos seus registros. Isto não é orientação médica, não é um dispositivo médico e não é um método contraceptivo.
Para dúvidas médicas, procure atendimento médico.
Como isto funciona
A próxima menstruação prevista
Com uma duração de ciclo escolhida, a previsão é o primeiro dia da sua última menstruação mais essa duração. A faixa em volta é de 4 dias para cada lado, porque uma única data não mostra quanto os seus ciclos variam.
Com datas de menstruações anteriores, a previsão é o início da sua menstruação mais recente mais a sua duração média de ciclo. A média usa os seus últimos 6 ciclos. Um ciclo de 99 dias ou mais não conta. A faixa fica mais larga quanto mais as suas durações de ciclo diferem entre si, entre 2 e 7 dias para cada lado. Com só um ciclo para medir, ela é de 4 dias.
A janela fértil
O dia estimado de ovulação fica 14 dias antes da próxima menstruação prevista. A janela fértil cobre os 5 dias antes desse dia, e o próprio dia. Nenhum dia depois entra. Se uma duração de ciclo curta colocasse a janela antes da sua última menstruação registrada, ela começa nessa menstruação.
Os dias fora da janela não são dias seguros. A ovulação se desloca, e essa janela é uma estimativa a partir dos seus registros.
Atrasada, e pausada
Passado o fim da faixa, a menstruação é lida como atrasada e a janela fértil deixa de aparecer. Com quase um ciclo inteiro de atraso, a calculadora para de estimar. Digite o primeiro dia da sua menstruação mais recente para ter uma nova estimativa.
De onde vêm estes números
O formato da janela fértil vem de pesquisa publicada. Wilcox, Weinberg e Baird (New England Journal of Medicine, 1995) encontraram que as concepções vinham de relações num período de seis dias que termina no dia da ovulação. É essa a janela que o app desenha.
Contar a ovulação 14 dias antes da menstruação seguinte é um método de estimativa comum, não uma constante medida. As medições publicadas trazem uma média com variação em volta, e as médias não coincidem. Lenton, Landgren e Sexton (British Journal of Obstetrics and Gynaecology, 1984) relataram cerca de 14 dias em 327 fases. Bull e colegas (npj Digital Medicine, 2019) relataram cerca de 12 dias em mais de 600.000 ciclos.
Johnson, Marriott e Zinaman (Current Medical Research and Opinion, 2018) compararam regras de calendário com dias de ovulação medidos. Em um ciclo de 28 dias, até o dia mais provável foi o certo em cerca de 1 a cada 5 ciclos. O estudo foi financiado por uma empresa que vende testes de ovulação.
Os outros números são escolhas do app Intimassy, não valores publicados. A média olha os últimos 6 ciclos. Um ciclo de 99 dias ou mais conta como intervalo. Nesta página, uma duração de ciclo pode ir de 20 a 45 dias. A faixa da previsão fica entre 2 e 7 dias para cada lado.
Estudos citados
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. N Engl J Med. 1995;333(23):1517–1521. doi:10.1056/NEJM199512073332301
- Lenton EA, Landgren BM, Sexton L. Br J Obstet Gynaecol. 1984;91(7):685–689. doi:10.1111/j.1471-0528.1984.tb04831.x
- Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, et al. npj Digit Med. 2019;2:83. doi:10.1038/s41746-019-0152-7
- Johnson S, Marriott L, Zinaman M. Curr Med Res Opin. 2018;34(9):1587–1594. doi:10.1080/03007995.2018.1475348
Perguntas Frequentes
Qual é a precisão desta estimativa?
É uma estimativa, não uma medição. A calculadora conta a ovulação 14 dias antes da menstruação prevista. É um método de estimativa comum. A ovulação real muda de um ciclo para outro. Em um estudo publicado, até a melhor regra de calendário acertou o dia exato da ovulação em cerca de 1 a cada 5 ciclos. A faixa em volta da menstruação prevista mostra parte dessa incerteza.
Qual modo devo usar?
Use as datas de menstruações anteriores se você tiver. A calculadora então calcula a sua duração média de ciclo, e a faixa mostra quanto os seus ciclos variam. Use a duração do ciclo se você só souber a última menstruação.
Por que mostra só a próxima menstruação?
Cada ciclo mais à frente aumenta a incerteza. A calculadora mostra só a janela fértil deste ciclo e a próxima menstruação, como o app.
Minhas datas são salvas ou enviadas?
Não. O cálculo acontece no seu navegador. As datas não são enviadas para nós nem para o Google Analytics, e nada é salvo. Recarregar a página apaga as datas.
O que significa “atraso” no resultado?
Se hoje já passou do fim da faixa, o resultado diz quantos dias de atraso a menstruação tem, contados a partir do dia previsto. A janela fértil fica oculta. Com quase um ciclo inteiro de atraso, a calculadora não mostra nenhuma estimativa.
Isto é orientação médica?
Não. Isto não é orientação médica, não é um dispositivo médico e não é um método contraceptivo. Para dúvidas médicas, procure atendimento médico.
O mesmo método no app Intimassy
O Intimassy é um app para registrar a sua vida sexual. O recurso de ciclo dele usa o método desta página. No app, você marca os dias de menstruação conforme eles acontecem, e ele estima a partir dos seus últimos 6 ciclos. Você pode acompanhar o seu próprio ciclo ou o de um parceiro.
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