Intimassy è un diario privato e crittografato per la tua vita sessuale, con il ciclo e le schede IST, per te e per i tuoi partner.
Calcolo ovulazione
Ultimo aggiornamento:
Inserisci le ultime mestruazioni e la durata del tuo ciclo, oppure le date di inizio delle ultime mestruazioni. Il calcolatore stima la finestra fertile, il giorno dell’ovulazione e le prossime mestruazioni. Usa lo stesso metodo dell’app Intimassy.
Le date che inserisci restano in questa scheda del browser. Non vengono inviate da nessuna parte né salvate. Ricaricando la pagina si cancellano. Questa pagina usa Google Analytics per contare le visite e gli utilizzi del calcolatore. Google Analytics non riceve date né risultati.
La tua stima
Cosa significano i segni
- Cerchio pieno: un primo giorno che hai inserito
- Anello tratteggiato: le prossime mestruazioni previste
- Anello continuo: il giorno previsto, al centro di quell'intervallo
- Fascia ombreggiata: la finestra fertile stimata
- Cerchio scuro: il giorno stimato dell’ovulazione
- Data sottolineata: oggi
Cicli passati
Le stime si basano sui tuoi dati. Non è un consiglio medico, non è un dispositivo medico e non è un metodo contraccettivo.
Per domande mediche, rivolgiti a personale medico.
Come funziona
Le prossime mestruazioni previste
Con una lunghezza del ciclo che scegli, la previsione è il primo giorno delle ultime mestruazioni più quella lunghezza. L’intervallo intorno è di 4 giorni per lato, perché una sola data non mostra quanto variano i tuoi cicli.
Con le date delle mestruazioni passate, la previsione è l’inizio delle mestruazioni più recenti più la tua lunghezza media del ciclo. La media usa i tuoi ultimi 6 cicli. Un ciclo di 99 giorni o più non viene contato. L’intervallo si allarga quanto più le tue lunghezze di ciclo differiscono tra loro, da 2 a 7 giorni per lato. Con un solo ciclo da misurare, è di 4 giorni.
La finestra fertile
Il giorno stimato dell'ovulazione cade 14 giorni prima delle prossime mestruazioni previste. La finestra fertile copre i 5 giorni prima di quel giorno, e il giorno stesso. Nessun giorno dopo ne fa parte. Se una lunghezza di ciclo breve portasse la finestra prima delle tue ultime mestruazioni registrate, la finestra inizia da quelle.
I giorni fuori dalla finestra non sono giorni sicuri. L'ovulazione si sposta e la finestra è una stima dai tuoi dati.
In ritardo, e in pausa
Oltre la fine dell’intervallo le mestruazioni risultano in ritardo e la finestra fertile non viene più mostrata. Con circa un ciclo intero di ritardo il calcolatore smette di stimare. Inserisci il primo giorno delle mestruazioni più recenti per avere una nuova stima.
Da dove vengono questi numeri
La forma della finestra fertile viene dalla ricerca pubblicata. Wilcox, Weinberg e Baird (New England Journal of Medicine, 1995) hanno trovato che i concepimenti seguivano rapporti avvenuti in un periodo di sei giorni che finisce il giorno dell'ovulazione. È questa la finestra che l'app disegna.
Contare l'ovulazione 14 giorni prima delle mestruazioni successive è un metodo di stima diffuso, non una costante misurata. Le misure pubblicate danno una media con variazione intorno, e le medie non coincidono. Lenton, Landgren e Sexton (British Journal of Obstetrics and Gynaecology, 1984) hanno riportato circa 14 giorni su 327 fasi. Bull e colleghi (npj Digital Medicine, 2019) hanno riportato circa 12 giorni su più di 600.000 cicli.
Johnson, Marriott e Zinaman (Current Medical Research and Opinion, 2018) hanno confrontato le regole di calendario con giorni di ovulazione misurati. Per un ciclo di 28 giorni, anche il giorno più probabile era quello giusto in circa 1 ciclo su 5. Lo studio è stato finanziato da un’azienda che vende test di ovulazione.
Gli altri numeri sono scelte dell’app Intimassy, non valori pubblicati. La media guarda gli ultimi 6 cicli. Un ciclo di 99 giorni o più conta come vuoto. In questa pagina, una lunghezza del ciclo può andare da 20 a 45 giorni. L’intervallo della previsione resta tra 2 e 7 giorni per lato.
Studi citati
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. N Engl J Med. 1995;333(23):1517–1521. doi:10.1056/NEJM199512073332301
- Lenton EA, Landgren BM, Sexton L. Br J Obstet Gynaecol. 1984;91(7):685–689. doi:10.1111/j.1471-0528.1984.tb04831.x
- Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, et al. npj Digit Med. 2019;2:83. doi:10.1038/s41746-019-0152-7
- Johnson S, Marriott L, Zinaman M. Curr Med Res Opin. 2018;34(9):1587–1594. doi:10.1080/03007995.2018.1475348
Domande frequenti
Quanto è precisa questa stima?
È una stima, non una misura. Il calcolatore conta l’ovulazione 14 giorni prima delle mestruazioni previste. È un metodo di stima comune. L’ovulazione reale si sposta da un ciclo all’altro. In uno studio pubblicato, anche la migliore regola di calendario ha indicato il giorno esatto dell’ovulazione in circa 1 ciclo su 5. L’intervallo intorno alle mestruazioni previste mostra una parte di questa incertezza.
Quale modalità usare?
Usa le date delle mestruazioni passate se le hai. Il calcolatore ricava così la tua lunghezza media del ciclo, e l’intervallo mostra quanto variano i tuoi cicli. Usa la durata del ciclo se conosci solo le ultime mestruazioni.
Perché mostra solo le prossime mestruazioni?
Ogni ciclo più avanti aggiunge incertezza. Il calcolatore mostra solo la finestra fertile di questo ciclo e le prossime mestruazioni, come l’app.
Le mie date vengono salvate o inviate?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser. Le date non vengono inviate né a noi né a Google Analytics, e non viene salvato nulla. Ricaricando la pagina si cancellano.
Cosa significa «ritardo» nel risultato?
Se oggi è oltre la fine dell’intervallo, il risultato dice di quanti giorni sono in ritardo le mestruazioni, contando dal giorno previsto. La finestra fertile viene allora nascosta. Con circa un ciclo intero di ritardo, il calcolatore non mostra nessuna stima.
È un consiglio medico?
No. Non è un consiglio medico, non è un dispositivo medico e non è un metodo contraccettivo. Per domande mediche, rivolgiti a personale medico.
Lo stesso metodo nell’app Intimassy
Intimassy è un’app per tenere un diario della tua vita sessuale. La sua funzione ciclo usa il metodo di questa pagina. Nell’app segni i giorni di mestruazioni man mano che arrivano, e stima dai tuoi ultimi 6 cicli. Puoi monitorare il tuo ciclo o quello di un partner.
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